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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月20日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1309

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》4月20日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反“弓”型会使核心保持稳定（）

A对

B错

2. 水是人体必不可少的，在营养素中属于宏量营养素( )

A对

B错

3. 膝关节伸直不能完全回旋运动（）

A对

B错

1. 肘关节是由（）

A肱骨，肱桡关节组成

B桡尺近侧关节组成

C肱骨，肱桡，肱尺近侧关节组成

D肱尺关节组成

2. 下列肌肉中，不属于胸肌的是（）

A胸大肌

B胸小肌

C肩胛提肌

D前锯肌

3. 下列哪些状况要求我们要加强内收肌群的柔韧性（）

A臀中肌臀小肌柔韧性差

B加大髋关节屈的功能

C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

D客户想在跳舞中很轻松做出纵跳动作

1. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（）

A全身大肌肉群参与

B持续时间长

C主要有糖与脂肪供能

D运动强度大

2. 下列哪些可以作为健身教练制定有针对性运动计划的依据（）

A客户右股骨头坏死

B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

C客户体脂率为35%

D客户想让自己看起来更苗条些

3. 会员在抗组训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（）

A水平伸

B水平屈

C旋外

D肩关节屈

1. 简述什么是血压及影响血压的因素？

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