题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1309

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月28日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。

A对

B错

2. 一般以自身的感受来继续下一组训练，且不严格规定间歇时间就是重复训练法( )

A对

B错

3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（）

A对

B错

1. 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（）

A三角肌

B股四头肌

C胸肌

D前臂肌

2. 大部分人在进行抗阻力训练之后会出现延迟性酸痛，时间一般出现在( )

A训练后12小时

B训练后24小时-48小时

C训练后48小时

D训练后60小时以上

3. 保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（）。

A首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地

B首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

C首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

D首先是头颈部，其次是下肢要避免头部直接产自着地和直臂手撑地

1. 跑步机开始前的准备姿势是（）

A双手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带两侧

2. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（）

A便捷

B经济

C趣味性强

3. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

A固定自行车

B台阶练习

C游泳

D跳绳

1. 大腿前群肌肉包括？

相关试卷

相关题库

手机浏览器扫码下载

关注
公众号

微信扫码关注

微信
小程序

微信扫码关注

微信扫码添加老师微信