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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月11日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：367

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月11日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

A对

B错

2. 肱骨横韧带有固定肱二头肌长头腱于节结间沟的作用（）

A对

B错

3. 下蹲练习时脚尖可以微微向外，但是与膝关节方向一致

A对

B错

1. 血液甲状腺素减少时会（）

A慢肌纤维百分比不变

B慢肌纤维百分比增加

C慢肌纤维百分比减少

D快肌纤维百分比增加

2. 下列说法正确的是（）

A在销售过程中可以有条件的承认客户

B销售课程后私底下卖营养品

C说其他教练的不是

D客户是上帝，上帝一切都是对的

3. 在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适( )

A跑步机、快走

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展练习

1. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

2. 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（）

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

3. 成人第五腰椎下方的两块骨分为（）

A骶骨

B髋骨

C尾骨

D股骨头

1. 大腿后群肌肉包括？

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