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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：531

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

A对

B错

2. 膝关节是由四块骨组成（）

A对

B错

3. 关节运动时，上臂在肩关节处伸，前臂在肘关节伸能伸展到肱二头肌（）

A对

B错

1. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（）

A期望值与效果偏差

B对健身过程中问题不理解

C客户与教练观点不一致

D教练对会员负责

2. 教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是（）

A蹲姿、伸展腿同侧

B单膝跪姿、伸展腿同侧

C站姿、伸展腿异侧

D单膝跪姿、伸展腿异侧

3. 人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，基中水溶性维生素主要有（B）。

A维生素A，B2，B5，B6，B12，C，叶酸等

B维生素B1，B2，B3，B7，B12，C，叶酸等

C维生素D，B2，B3，B6，B12，C，叶酸等

D维生素E，B2，B5，B6，B10，C，叶酸等

1. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（）

A心肺耐力练习

B肌肉力量练习

C肌肉耐力练习

D柔韧性练习

2. 前锯肌功能有（）

A前伸

B下降

C上回旋

D下回旋

3. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（）

A上提

B收缩

C头后仰

D脊柱伸

1. 什么是运动性贫血？

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