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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月21日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1892

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

A对

B错

2. 运动训练队心脏的形状机能都要所改善（）

A对

B错

3. 人体内重新合成ATP所需能量来源于磷酸肌酸的分解、糖的无氧酵解和三大能源物质的有氧氧化三条途径（）

A对

B错

1. 在肱二头肌的训练动作中不应该有下列哪个动作（）

A引体向上

B哑铃弯举

C哑铃颈后臂屈伸

D坐姿划船

2. 健身教练在进行抗阻力训练时要明确的第一步是（）

A呼吸形式

B运动时间

C目标肌肉

D动作幅度

3. 髋关节外展使（）伸展。

A短收肌

B股中肌

C股二头肌

D髂腰肌

1. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

A锻炼者的性别

B锻炼者的年龄

C锻炼者的个人喜好

D锻炼者的健康状况

2. 属于假肋的是（）

A第1肋

B第7肋

C第8肋

D第10肋

3. 前臂前群肌的主要功能有（）

A屈腕

B屈指

C前臂内旋

D前臂外旋

1. 胸外挤压术的注意事项有哪些？

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