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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月11日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：137

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月11日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 碳水化合物中是重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%

A对

B错

2. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（）

A对

B错

3. 膝关节侧向运动实验是检查侧副韧带是否损伤的方法。

A对

B错

1. 长骨两端膨大部分称为（）

A软骨

B骨骺

C骨干

D骨板

2. 晚饭后在室外绿道上步行，下列哪项关于步行描述不对的是（）

A步行时运动中最为简便，经济和安全的运动方式

B收腹、挺胸、下颌微收

C当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力

D步行的缺点是对下肢关节冲击力较大

3. 伸展练习中有的可以自己完成，有的需要他人协助，这种练习是（）

A弹震性伸展

B静力性伸展

CPNF伸展

D本体感受器伸展

1. 减肥药物通常可分为几类（）

A抑制食欲

B阻止吸收

C能量消耗增大

D减少肌肉合成

2. 颈肌包括下列（）

A咀嚼肌

B胸锁乳突肌

C颈阔肌

D斜方肌

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？

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