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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：940

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

A对

B错

2. 在营养素中三大能源物质都能供能，所以只摄入一种就可以了（）

A对

B错

3. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

A对

B错

1. 女子肥胖体脂百分比超过多少为肥胖（）

A0.25

B0.3

C0.4

D0.45

2. 会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用技术要领是（）

A颈部尽量发力

B脊柱保持中立为

C躯干前屈腰椎不要离开地面

D用力时憋气

3. 对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过( )。

A3

B2

C5

D4

1. 脊柱侧屈可伸展（）。

A腹外斜肌

B腹横肌

C腹直肌

D腹内斜肌

2. 限制足过度内翻的韧带有（）

A三角韧带

B距腓前韧带

C距腓后韧带

D跟腓韧带

3. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（）

A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

1. 五脏六腑的五脏指哪些？

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