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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：660

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月16日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（）

A对

B错

2. 只要有专科学历就不需要接受培训、可以直接申报初级社会体育指导员（）

A对

B错

3. 直接型人的特征为外向的、活跃的、精力充沛的、不注意细节、很快做出决定（）

A对

B错

1. 关于心肺耐力运动形式说法正确的是（）

A游泳是最安全的心肺耐力训练形式

B在跑台跑步没有在室外消耗大

C体重过大的，建议用固定自行车

D游泳运动比较安全但能量没有跑步多

2. 坐姿提踵的目标肌肉为（）

A股四头肌

B股二头肌长头

C比目鱼肌

D胫骨前肌

3. 肱二头肌的功能是（）。

A肘关节外旋

B肘关节伸

C肘关节内旋

D肩关节水平伸

1. 在运动前需要医务监督的症状是（）

A安静时左侧胸部疼痛

B患有高血压

C经常感到虚弱

D肥胖

2. 通过周期性改变（）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感

A频率

B负荷

C强度

D饮食

3. 肌肉的辅助结构包括（）

A筋膜

B腱鞘

C滑膜囊

D籽骨

1. 肌腱在人体中的功能？

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