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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月16日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：549

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（）

A对

B错

2. 坐姿推胸动作肩关节的运动时水平伸（）

A对

B错

3. 下蹲练习时脚尖可以微微向外，但是膝关节与脚尖方向需一致（）

A对

B错

1. 适合哮喘患者的运动强度是（）

ARPE9-10

BRPE11-13

CRPE11-14

DRPE12-15

2. 下列选项哪一个是肱二头肌远固定时的训练动作( )

A引体向上

B单臂弯举

C杠铃弯举

D哑铃锤式弯举

3. 人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()。

A速度素质

B柔韧素质

C灵敏素质

D耐力素质

1. 膝关节（）构成

A股胫关节

B股髌关节

C股腓关节

D胫腓关节

2. 我们宿舍有一个女生，每次跑步时就会把手臂摆的过高这样导致不良原因是（）

A肩部疲劳

B颈部疲劳

C躯干过分前倾

D躯干过分后倾

3. 下列对增重练习描述正确的是（）

A总热量30%-40%都来源蛋白质

B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？

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