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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月4日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：201

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月4日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 冠心病会因为低密度脂蛋白胆固醇含量越多越危险（）

A对

B错

2. 本体感受器官是指位于骨骼，肌腱，关节囊，韧带内的一些感受器（）

A对

B错

3. 心里健康不仅是内心世界的健康，也是一种状态，也是一个过程（）

A对

B错

1. 下列肌肉中不能使肩胛骨后缩的是（）

A斜方肌上束

B斜方肌下束

C肩胛提肌

D菱形肌

2. 骨连接是( )相连接的部位

A骨与骨

B骨与肌纤维

C骨与肌腱

D骨与肌束

3. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

1. 跑步机开始的准备姿势是（）

A上手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带俩测

2. 踝关节外侧韧带包括了（）

A三角韧带

B距腓前韧带

C距腓后韧带

D跟腓韧带

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗阻力训练经验

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 健身训练四个基本步骤是？

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