双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作

双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。 双杠分腿坐支撑属于（）。 双杠分腿坐支撑属于 双杠的支撑摆动技术，双腿在前摆过程中，当上摆时肩部应拉开肩角，并向前跟肩。 双杠的支撑摆动技术，双腿在前摆过程中，当上摆时肩部应拉开肩角，并向前跟肩。 双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。 双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。 双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作（） （）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。 着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。 双杠“前滚翻成分腿坐”保护与帮助的部位在（）。 双杠支撑后摆挺身下的关键技术是（）。 后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成小腿的折叠。 双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是（）。 双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助部位是（）。 双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是（）。 双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是（） 双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的主要部位是（）。 （）-----支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。 试述双杠支撑摆动的技术要领