增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益（）

从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是() 从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（    ） 身体活动量，通常用（　　）表示。 为了维持身体健康，每天的身体活动量至少相当于步行（）。 减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。 减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取（） 活动量过大，超过身体的负荷会损害婴幼儿的身体健康。（ ） 各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大，代谢当量值高的身体活动，达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就（）；反之，所需要的时向就（）。 对儿童来说，身体运动的活动量属于中等强度的心率一般在( ) 张爷爷，75岁，身体健康，没有常见的慢性病，他的身体活动量应该达到 关于身体活动，为保持健康体魄，成人每天应该累积相当于（）步的活动量。 关于身体活动，为保持健康体魄，成人每天应该累积相当于（）步的活动量 为维持和促进身体健康，身体活动适当的频度描述正确的是 合理选择有益健康的身体活动量，应遵循的基本原则是（　　）。 合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（）等基本原则。 在户外活动时说活动量过大，超过婴幼儿身体的负荷会…………；活动量过小，………… 国际通用的身体活动量是指（　　）的乘积（　　）。 国际通用的身体活动量是指的乘积（） 国际通用的身体活动量是指的乘积 进食后需保持坐位分钟以上，适当增加活动量促进胃排空，防反流、误吸（）