力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）

腹背肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群的力量练习方法主要包括（） 在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中（），会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在后 一般从肢体远端肌群开始，然后至肢体近端肌群的放松训练方法为 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作（） 上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。 进行力量练习时，同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时 循环训练法是设立若干个力量练习点综合安排不同训练内容多维地影响不同肌群的力量能力。（? ? ） 在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，原因是学前儿童的大肌肉群生长先于（），而且小肌肉群在活动过程中容易疲劳，会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在（） 侧卧屈体练习也能练竖脊肌（ ） 腰背肌组合的训练目标是锻炼 肌群，增强肌群的控制力。 发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习 后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性 仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）。 孤立单一肌群的训练项目（） 发展股后肌群的伸展性，可采取的辅助练习是() 仰卧起坐练习主要发展的肌群是（）