在实心球夹肘俯卧撑练习中，参与工作的肌肉是（）。
A. 三角肌中束
B. 三角肌前束
C. 胸大肌
D. 肱三头肌
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在实心球夹肘俯卧撑练习中，参与工作的肌肉是（）。
A.三角肌中束 B.三角肌前束 C.胸大肌 D.肱三头肌
答案
进行俯卧撑练习主要发展的肌肉为（）。
A.肱二头肌 B.肱三头肌 C.三角肌 D.前臂肌
答案
单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。
答案
俯卧撑练习是（）
A.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作 B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作 C.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作 D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
答案
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
答案
实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时，合适的练习形式是（）
A.整体练习 B.部分练习 C.随机练习 D.区组练习
答案
滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？（）
A.2-6组 B.1-2组 C.2-3组正确
答案
滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？
A.2-6组 B.1-2组 C.2-3组
答案
在俯卧撑动作练习中，以下说法错误的是（）
A.前锯肌在推起过程中会积极参与收缩 B.肩胛骨需要始终维持下沉收紧状态，不参与动作 C.下落过程中，胸大肌是离心收缩
答案
俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）
A.肱三头肌 B.三角肌 C.肱二头肌 D.前锯肌
答案
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简单易练的力量性练习方法是双人俯卧撑练习。（）
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