体育课上进行体能训练时，小明同学在半分钟内做了15次引体向上，已知小明的质量为45kg，每次引体向上移动竖直距离40cm，则小明每一次引体向上要做_______J的功；若一次引体向上的时间为1s，小明做功的平均功率为_______W．（g=10N/kg）

体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？ 体能训练包括 如图，这是小明同学在体育课上跳远后留下的脚印，他的跳远成绩是多少？（比例尺为1：150）？ 在体育课上课前需要热身，训练前也需要热身（） 每次诊脉时间不应少于半分钟。 体能训练应严格按照（）的要求进行。   在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（） 在GSSC体能训练体系中，体能意指（） 如何组织日常体能训练（） 体能训练的特点包括：（） 体能训练的要求包括：（） 竞技体能训练要素有（） 开展警察体能训练能够（） 体育课上，老师根据爱好与特长将全班同学分成4组进行不同项目的训练。下列有关说法正确的是（ ） 质量为50kg的小宇，在体育课上进行爬杆训练，当他沿竖直杆匀速下滑时，杆对手的摩擦力的大小为___________N,方向___________。 在断面内均匀移动风表，半分钟行至断面中央，2分钟走完全断面（） 张老师是某中学的体育老师。某天体育课上，小明在打篮球时突然晕倒，引得其他同学尖叫连连。面对这种突发状况，张老师应该选择（） 开展体能训练时应采取哪些安全措施（） 灭火救援体能训练具有（）特点。 体能训练的要求包括：（）