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yan正在为一个健美比赛进行训练。他正在为肌肥大进行力量训练。推荐的力量训练强度是多少?()
单选题
yan正在为一个健美比赛进行训练。他正在为肌肥大进行力量训练。推荐的力量训练强度是多少?()
A. 他1-RM的50-70%
B. 他1-RM的60-70%
C. 他1-RM的70-80%
D. 他1-RM的80-90%
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单选题
yan正在为一个健美比赛进行训练。他正在为肌肥大进行力量训练。推荐的力量训练强度是多少?()
A.他1-RM的50-70% B.他1-RM的60-70% C.他1-RM的70-80% D.他1-RM的80-90%
答案
单选题
启航老师因为出差不能去健身房进行肌肥大训练,所以开始每天早上去公园做自重训练,一个月后,他能够做十次单手倒立撑,但是肌肉围度却小了。请问以上内容涉及到了哪项训练原则?()
A.进阶 B.专项性 C.超负荷 D.变换性
答案
单选题
你正在和你的客户进行肌肥大训练。哪个休息间隔是最准确的?()
A.30秒或更短 B.30-90秒 C.2-5分钟 D.5分钟或以上
答案
单选题
一个市里只有一个市gong安局.一个正局长只能在一个gong安局担任正局长职务.市gong安局与正局长的联系类型是()
A.一对一联系 B.多对一联系 C.一对多联系 D.多对多联系
答案
单选题
如果观察到一个镜片出现(),可以用已知度数的正镜片进行“中和”。
A.不动 B.剪动 C.逆动 D.顺动
答案
单选题
肌肥大的训练重量为?()
A.1RM的60-75% B.1RM的70-80% C.1M的50-60% D.1RM的90-100%
答案
单选题
一个正三棱锥和一个正四棱锥,它们的棱长相等。它们重叠一个侧面后还有()个暴露面。
A.3个 B.4个 C.5个 D.6个
答案
单选题
正棱柱的一个投影是()
A.任意多边形 B.任意斜多边形 C.正多边形 D.斜多边形
答案
主观题
我们经常会用汉字“正”来计数,那么一个“正”字是代表几?
答案
单选题
我校进行级部拔河比赛,一个级部有八个班,如果进行单淘汰比赛,共有几场比赛()
A.5 B.6 C.7
答案
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