Jim和你一起进行了一个月的抗阻训练。他已经可以进行每组10-15次重复的腿部推举训练。你一直在逐渐增加他训练的负荷，他目前每组可以做15个重量为200磅的腿部推举。下面哪一个是从现阶段进阶的最好的方法？（）
A. 增加阻力到220磅。
B. 将每组的重复次数增加到20次。
C. 增加阻力到210磅。
D. 把重复次数减少到每组10次
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Jim和你一起进行了一个月的抗阻训练。他已经可以进行每组10-15次重复的腿部推举训练。你一直在逐渐增加他训练的负荷，他目前每组可以做15个重量为200磅的腿部推举。下面哪一个是从现阶段进阶的最好的方法？（）
A.增加阻力到220磅。 B.将每组的重复次数增加到20次。 C.增加阻力到210磅。 D.把重复次数减少到每组10次
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一名已经和你进行了6个月每周两次的训练,现在想要改变训练方案。训练期间缺乏训练动机,现在开始抱怨上课费用太贵。以下哪种方案可以更好地刺激会员并坚持进行训练？（）
A.由于会员表现出的过度训练症状建议会员休息一周 B.建议会员开始自己进行训练 C.建议会员每周进行三次训练,刺激他的训练动机 D.建议会员参加你的小团体训练课程
答案
John已经和你一起进行了5个星期的力量训练，并且已经感受到肌肉力量的增强。这种力量的增强是哪两种组织适应的结果？（）
A.肌原纤维增加 B.肌原纤维减少 C.肌细胞肌浆增多 D.a和c都是
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为创作油画《我们一定会回来》孙立新曾经深入陕北延安等革命老区进行了近一个月的采风。()
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监察对象对监察机关作出的涉及本人的处理决定不服的，可以在收到处理决定之日起内，向作出决定的监察机关申请复审，复审机关应当在内作出复审决定；监察对象对复审决定仍不服的，可以在收到复审决定之日起内，向上一级监察机关申请复核，复核机关应当在内作出复核决定A.一个月；一个月；一个月；二个月B.一个月；一个月；一个月；一个月C.一个月；二个月；一个月；二个月D.一个月；二个月；一个月；二个月（）
A.A B.A
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小李于2014年9月由政府机关的科员晋升为副科长，有关部门对他进行了为期一个月的培训，这属于()
A.初任培训 B.任职培训 C.在职培训 D.专业技术培训
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约翰已经和你一起训练了5个星期,肌肉力量得到增强。这种力量增加是由（）
A.肌原纤维增加 B.肌原纤维减少 C.肌细胞肌浆增加 D.a和c都有
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某社区在一个月内进行了糖尿病普查，可计算当地糖尿病的
A.罹患率 B.病死率 C.发病率 D.患病率 E.家庭续发率
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一个13岁的男孩每周应该进行多少天的抗阻训练？（）
A.1-2天/周 B.3-4天/周 C.2-3天/周 D.5-6天/周
答案
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A.1-2组 x 8-10 次 B.2-4组 x 4-6 次 C.2-3组 x 12-16 次 D.3-5组 x 6-12 次
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一个月可以一天记一次账。()
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