小云一到考试就会感到非常焦虑，教师可用自助性认知矫正程序，指导小云在考试中使用正向的自我对话来克服考试焦虑。下列哪项属于正向的自我对话? （ ）

我们这些老外一到北京就会看到很多很多自行车。 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑（） 每次想到尝试新生事物时，我就会感到焦虑和害怕（） 某学生做事追求完美，做事情绝不允许有任何差错，稍有闪失就会非常焦虑，老师通过改变他的认知偏差来克服他的焦虑，这种方法是（）。 系统脱敏法可用于治疗考试焦虑、社交恐惧。() 小英到医院打针以后，再遇到穿白大褂的人就会感到害怕。这种心理现象是( ) 小英到医院打针以后，再遇到穿白大褂的人就会感到害怕。这种心理现象是 每次一到公共场所，乐乐就会观察消防标志和安全出口在哪儿。 每次一到公共场所，乐乐就会观察消防标志和安全出口在哪儿。 教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是（ ）。 中国大学MOOC: 考试焦虑影响认知过程，是情绪动机作用的体现。 假设考试周为1个礼拜（周一到周日），且考试时间为均匀分布，假使你有3门考试，则最后一门考试大约在（） 某小学教师从小一到小六对几位学习困难学生的发展变化长期进行追踪研究。他的研究方法是（） 当考试成绩不理想时，你会感到非常沮丧吗（） "你只是在大型的考试中才感到特别的紧张和焦虑，对吗？"属于（）。 考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑（） 一到就开会　　 没有理由地重复一些思想和行动，并为此而感到非常焦虑。这种心理障碍属于（）。 某患者一到春暖花开的时候，就脸上起红点，非常痒，请问用什么药比较好？ 小云，14岁，是某中学一名初二的学生，他的父亲是公务员，在某政府机关工作，母亲是高校教师。由于家庭条件比较好，小云从小就接受好的教育，只要是有利于学习的要求，爸妈都会尽量满足。小云在小学的学习成绩非常好，年年都拿三好学生，所以小云有一种强烈的优越感，觉得自己高人一等。上初中后，由于小云所在的学校是市重点中学，比他出色的学生有很多。相比之下，小云聪明有余而刻苦不足，并且在学习上自控能力较差，所以小云的成绩从上初中之后直线下降，最近一次考试中，小云排名已经到了班级倒数。小云的父母忙于工作，与小云的沟通交流机会很少，但对小云寄予了很高的期望，看着小云的成绩直线下降，父母都很着急，还为此事经常打骂小云，这使得小云觉得“自己不是爸妈亲生的，他们根本不爱我”。小云变得更加叛逆，放学后经常跑去学校附近的网吧玩游戏，有时候玩到很晚才回家。学校社会工作者小王在一次小组活动中从小云的同学那里了解到小云的情况，在对小云的问题进行评估之后，决定运用个案管理方法对小云开展服务。【问题】根据个案管理的基本步骤，结合案例情况，设计相应的策略。