粮谷类和薯类食物含（）较多，是膳食能量最经济的来源。

谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源，但其主要的缺陷是缺乏（  ）   谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源，但其主要的缺陷是缺乏（  ）   哪类食物是人类最好的基础食物和最经济的能量来源？（谷类、肉类、蔬菜、水果） 膳食纤维主要来源于植物性食物，如粮谷类、蔬菜水果等。（） 膳食纤维主要来源于植物性食物，如粮谷类、蔬菜水果等（） 位于膳食金字塔底部的食物为粮谷类。 位于膳食金字塔底部的食物为粮谷类（） 粮谷类、薯类和杂豆类的共同营养特点是 （）为膳食能量最经济的来源 谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（）维生素和矿物质。 在进行能量食物来源计算时，常把食物分为谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和蔬菜水果六大类（） 青少年的能量需要量大，每日约需多少克粮谷类食物（） 食物可以分为五类，包括谷类和薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌类，纯能量食物等（） 每500克粮谷类食物中约含蛋白质（）克 我国居民碳水化合物的食物来源主要是（），是膳食能量最经济的来源 如果膳食是以粮谷类为主而动物性食物少，则人体易缺乏（） 薯类中含碳水化合物含量高于谷类食物。 碳水化合物主要来源于谷类、薯类和水果类食物（） 谷薯类食物，包括谷类 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类。