完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素（）

简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？ 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？ 运动处方锻炼主要采用什么运动（） 运动处方锻炼主要是采用（）运动 运动处方锻炼适用的运动是（） 运动处方锻炼主要是采用 （ ? ）运动 运动处方按锻炼对象分类分为（）；（），按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。 众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右 运动处方锻炼主要是采用什么运动：( ) 运动处方锻炼主要是采用什么运动（） 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）。 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）。 达到处方运动强度的锻炼时间持续（）. 按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。 幼儿体育锻炼活动的途径包括（）中的体育活动和利用（）进行的特殊锻炼——三浴锻炼。 在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件( ) 运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（） 如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。