如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。

____是指体育锻炼者要根据锻炼者的实际情况如年龄、性别、健康状况等,合理确定锻炼的运动负荷 为了尽早恢复锻炼，参加运动，下列哪项处理较为合适 组织幼儿按时进餐，两餐间隔时间不少于(　　)小时，餐前餐后半小时不做剧烈运动。 组织幼儿按时进餐，两餐间隔时间不少于（）小时，餐前餐后半小时不做剧烈运动。 民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。（） 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。 脑震荡是指头部外伤后半小时内意识能迅速自行恢复。（　） 脑震荡是指头部外伤后半小时内意识能迅速自行恢复。（　） 制订运动处方时，运动频率（Frequency,F），指每周锻炼的次数。通常建议每周锻炼（），有一定的体息时间，可使机体得到“超量恢复” 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为（） 经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩、心脏容量、安静状态频率、大强度运动后脉搏频率恢复快 体育锻炼时运动负荷可以采用较简易的手测脉搏的方法来判断运动负荷的大小，此外还可以通过运动后自身在精神、体力、睡眠、饮食等的感受和观察来判断运动负荷是否适宜。 不通过加热即可恢复到原有形状的特性称为（） 餐后半小时到两小时出现疼痛，进餐前疼痛多缓解的为十二指肠溃疡疼痛的特点（） 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼（） 断肢再植术后开始无负荷主动运动为主的功能锻炼的时间是（） 断肢再植术后开始无负荷主动运动为主的功能锻炼的时间是() 体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（） 在台阶器上锻炼时，如果动作幅度过小会影响到后侧集群的锻炼效果 在台阶器上锻炼时，如果动作幅度过小会影响到后侧集群的锻炼效果（）