单选题

一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是(  )。

A. 先练习大肌群,后练习小肌群
B. 先练习小机群,后练习大肌群
C. 大小肌群训练可不分先后
D. 小肌群和大肌群交替练习

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单选题
一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是( )
A.先练习大肌群,后练习小肌群 B.先练习小肌群,后练习大肌群 C.大小肌群训练可不分先后 D.小肌群和大肌群交替练习
答案
单选题
一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是(  )。
A.先练习大肌群,后练习小肌群 B.先练习小机群,后练习大肌群 C.大小肌群训练可不分先后 D.小肌群和大肌群交替练习
答案
单选题
在一次力量训练课中,为了使各部位肌肉都得到有效发挥,合理的练习顺序是()。
A.先练大肌群、后练小肌群 B.远端肌肉在前、近端肌肉在后 C.先练小肌群、后练大肌群 D.单关节肌在前、多关节肌在后
答案
单选题
一次训练课中通常顺序是( )
A.先抗阻力 B.先伸展 C.先平衡 D.先热身
答案
单选题
一次训练课中,通常按()顺序进行
A.热身 B.热身 C.热身 D.热身
答案
单选题
一次训练课中,通常按()顺序进行
A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习 B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习 C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
答案
单选题
速度练习一般应该安排在训练课的()。
A.前半部分 B.任何时间 C.中间部分 D.后半部分
答案
单选题
柔韧素质练习一般放在训练课的()进行
A.前半部分 B.基本部分的后面 C.基本部分的末尾 D.准备部分后期或基本部分的开始
答案
主观题
速度练习、灵敏素质练习一般应安排在训练课的( )
答案
主观题
间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习方法。()
答案
热门试题
间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法 灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分 在运动训练中,机体工作能力尚未恢复到原来水平就进行下一次练习,这种训练方式属于( )。 间歇训练法每次是进行下一次(组)训练() 正常情况下一次蒸汽凝液排入饱和罐() 在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( ) 在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练() 采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()o 一节训练课中让客户持续做跳绳,踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的()。 力量素质训练应该放在训练课的()进行 在同一个训练课中,力量型训练应该安排在什么训练之后进行。 振动式桩锤工作时,应注意检查电动机的温升,一般情况下一次振动时间不应超过()min。 一般关机后距离下一次开机的时间,至少应有______秒钟。 重复训练法每次时就可以进行下一次(组)训练() 对于高难度技术一般应安排在训练课的 间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分时就进行下一次或组练习() 外科手术中,常温下一次阻断入肝血流的时间一般不应超过()。 外科手术中,常温下一次阻断入肝血流的时间一般不应超过 力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。() 根据训练课的主要任务和内容,可以把训练课分为不同的类型身体训练课(或称体能训练课),技战术训练课,综合训练课测验、检查和比赛课。()
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