靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。
A. 靶心率范围因人而异
B. 即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用
C. 运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标
D. 为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标
E. 在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
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靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。
A.靶心率范围因人而异 B.即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用 C.运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标 D.为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标 E.在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
答案
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标
A.［（160-年龄）×70%～85%］ B.［（180-年龄）×70%～85%］ C.［（200-年龄）×70%～85%］ D.［（220-年龄）×70%～85%］ E.［（240-年龄）×70%～85%］
答案
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标
A.［（160-年龄）×70%～85%］ B.［（180-年龄）×70%～85%］ C.［（200-年龄）×70%～85%］ D.［（220-年龄）×70%～85%］ E.［（240-年龄）×70%～85%］
答案
运动干预中选择靶心率时，不正确的说法是（）。
A.高血压 B.计算靶心率的简便方法是：靶心率＝（170－年龄）～（180－年龄） C.对年老体弱者，按照上述方法算出靶心率后，应再乘以保险系数0.9 D.确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表” E.高血压
答案
有氧运动中达到靶心率的运动时间不应少于
A.5～10min B.10～15min C.15～20min D.20～25min E.25～30min
答案
心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。
答案
心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率（）
A.正确 B.错误
答案
有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于
A.10min B.15min C.20min D.25min E.30min
答案
时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率（）
A.正确 B.错误
答案
关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。
A.生活中做各种事，如走路 B.生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限 C.运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率 D.运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间 E.运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
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关于哮喘的有氧运动训练，说法不正确的是（）
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