长时间中等以上强度有氧运动时补糖的好处有（）

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 中等强度的有氧运动至少需要每周（）分钟 有氧运动多长时间 有氧运动好处有哪些？ 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）。 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有() 有氧运动的好处有哪些（） 一般认为，运动前多长时间补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量？ 有氧运动对健康的好处有 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习 糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟 。 有氧运动对健康的好处有哪些 长时间有氧运动的主要能量来源是 针对大多数成年人，每天建议多长时间的中等强度运动？（） 有氧运动是累计或连续进行多长时间的运动（） 在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量（） 短时间大强度运动时，以及长时间运动时血糖怎样变化