普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
A. 110-120
B. 120-130
C. 130-140
D. 140-150
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普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
A.110-120 B.120-130 C.130-140 D.140-150
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为（）
A.至少10分钟中高强度运动 B.至少100分钟中高强度运动 C.至少30分钟中高强度运动 D.至少30分钟低强度运动 E.以上皆错
答案
运动效果取决于运动刺激的（ ），运动量太小，对机体的影响轻微，运动效果不佳，运动量过大，有损身体健康，易引起（ ）。
答案
中运动量（）
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（）
A.纯净水 B.含碳水化合物和电解质的饮料 C.碳酸类饮料 D.果汁
答案
运动量：指人体在身体练习中所完成的（）
答案
在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.持续性疲劳 B.运动后持续性关节酸痛 C.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适 D.活动时因气喘而不能自由交谈 E.运动当日失眠
答案
在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适 B.活动时因气喘而不能自由交谈 C.运动后持续性关节酸痛 D.持续性疲劳 E.运动当日失眠
答案
热门试题
中运动量是指（）
平时我们可以多加运动，运动的方式也可以多种多样，比如可以进行我们在体态板块中针对身体各部位的练习，让自己平均每周保持______次的运动量。
大运动量（）
小运动量（）
运动量大对健身更有效。
儿童少年时期超负荷的运动量使骨（? ?）
如果进食量过大而运动量不足，对身体会有什么影响？
保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。
有氧运动的运动量是指（）
什么是运动量？
如何控制运动量？
Ⅲ级运动量是( )
如果进食量过小而运动量过大，对身体会有什么影响？
婴幼儿保持适宜的运动量，可以增加食欲，促进（）。
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比（）
一般无特殊情况,每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后,第二天晨脉不变,说明身体状况良好或运动量合适;如果体育锻炼后,第二天的晨脉较以前增加()次/分以上,说明前一天的活动量偏大,应适当调整运动量?
每周运动量阈值为（）。
合适的运动量是？
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