合理膳食要保持营养素的平衡，提倡“谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果；适量常食鱼、禽、蛋和瘦肉；每天吃奶类、大豆或其制品。此外，要减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食”。对食盐和食用油，每人每日应（）

平衡膳食是指各类食物和膳食中各种营养素均保持平衡（） 日常膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配（） 日常膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配（） 选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，能满足人们对能量及各种营养素的需求，因而叫平衡膳食，也称为合理膳食（） 平衡膳食要求营养素之间在功能和数量上保持平衡。 平衡膳食要求营养素之间在功能和数量上保持平衡（） 平衡膳食是由（）构成的，它能提供足够数量的能量和各种营养素，并且保持营养素之间的平衡 提供足够数量的（）和各种营养素，且各种营养素之间保持合理的结构，是平衡膳食的两个基本点 中国大学MOOC: 膳食营养中的荤素搭配、主副搭配、粗细搭配等特点使我们学习营养学时应注重______的观点 平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。 因为偏食营养素摄入不全面，所以平衡膳食要食物多样（） 平衡膳食的要求，就是各种营养素的数量要一致。 平衡膳食的要求，就是各种营养素的数量要一致（） 平衡膳食是由多种食物构成,它能提供充足的能量及各种营养素,并且保持营养素之间的平衡,以利于（）的吸收和利用 合理配备原料、辅料，要保证各种营养素之间的平衡（） 膳食营养素参考（ DRIs）是一组平衡膳食营养素摄入量的参考值是（） 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（）杂粮或全谷类食物 什么是营养素、必需脂肪酸、平衡膳食？ 营养素比例平衡的减重膳食模式是（） 什么是营养素、必需脂肪酸、平衡膳食？