侧倒一般分（）练习和连贯动作练习两个步骤。

战术训练通常是以班、中队为单位，由中队长(或班长)组织实施。一般按理论学习和操作练习两个步骤进行。 发展柔韧素质，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。 每教一个动作，一般先做陆上模仿练习，然后下水练习，水陆结合，以水为主（） 每教一个动作，一般先做陆上模仿练习，然后下水练习，水陆结合，以水为主。 技术训练方法一般采取单个练习、分组练习、班集体练习和（）等。 评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的（）、（）、（）和（） 评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的（）、（）、（）和（） 倒卷肱动作学生在练习过程中，应做3个完整动作（ ） 评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的（）、（）、（）、（） 基本功和基本动作一般包括手、步、肩、腰以及跳跃、平衡和两三个动作的组合练习等。（ ） 学习简单的技术动作，一般采用完整练习法；学习比较复杂的技术动作，可以采用分解练习法 学习简单的技术动作，一般采用完整练习法；学习比较复杂的技术动作，可以采用分解练习法 学习简单的技术动作，一般采用完整练习法；学习比较复杂的技术动作，可以采用分解练习法（） 倒功训练时，哪一个倒功练习时需要做手臂拍地练习。（） 运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟 运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟（） 让患者按照穿衣的方法和步骤每天进行练习，穿衣时从患侧倒健侧，脱衣时从健侧到患侧。属于 攀登、爬越练习属于一般性练习 攀登、爬越练习属于一般性练习 攀登、爬越练习属于一般性练习（）