单选题

B0b刚开始训练,在做自重箭步蹲的时候很难维持脊柱在中立位,并且也很难维持平衡。他现在处于训练的哪一期?()

A. 稳定和灵活
B. 动作模式训练
C. 负重训练
D. 运动表现

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单选题
B0b刚开始训练,在做自重箭步蹲的时候很难维持脊柱在中立位,并且也很难维持平衡。他现在处于训练的哪一期?()
A.稳定和灵活 B.动作模式训练 C.负重训练 D.运动表现
答案
单选题
ob刚刚开始锻炼,他进行自重箭步蹲时,他发现很难保持平衡。努力勉强保持一个中立的脊柱位置。Bob应该处于功能运动和抗阻训练的哪个阶段?()
A.稳定性和灵活性训练 B.动作训练 C.负重训练 D.运动表现训练
答案
单选题
Bob刚刚开始锻炼,他进行自重箭步蹲时,他发现很难保持平衡。努力勉强保持一个中立的脊柱位置。Bob应该处于功能运动和抗阻训练的哪个阶段?()
A.稳定性和灵活性训练 B.动作训练 C.负重训练 D.运动表现训练
答案
单选题
下列哪一项是使用强化手段帮助客户从四分之一箭步蹲进阶至标准箭步蹲并增加训练阻力的最好例子?()
A.塑造成型 B.操作性条件作用 C.前因
答案
单选题
下列哪一项是使用强化手段帮助客户从四分之一箭步蹲进阶至标准箭步蹲并增加训练阻力的最好的例子?()
A.塑造 B.操作性条件作用 C.前因 D.直观学习
答案
多选题
自重深蹲训练循序渐进的实现手段有( )
A.每组十次加到十五次 B.两组增加到三组 C.利用自身的重量,变化到较大的重量深蹲 D.每组间歇120秒缩短到90秒
答案
多选题
自重深蹲训练的渐进性原则手段有( )
A.每组十次增加到十五次 B.每组两次练习增加到三次练习 C.只利用自身重量,变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲 D.每组间隔时间120s缩短到90s
答案
多选题
自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有( )
A.每组十次增加到十五次 B.俩组练习增加到三组练习 C.只利用自身的重量,变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲 D.每组间歇时间120s缩短到90s
答案
单选题
您试图在客户的训练中加入前箭步踏训练动作,但是他很难正确地进行这个动作。那么以下哪个训练动作最适合加入到他的训练计划中,以帮助他最终进阶到前箭步踏动作?()
A.侧箭步蹲 B.半跪胥步起身 C.后箭步蹲 D.箭步组合动作
答案
主观题
如何在刚开始工作的时候取胜?
答案
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