单选题

跳推杠铃训练属于()。

A. 全身周期性练习
B. 局部周期性练习
C. 全身混合性练习
D. 局部混合性练习

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单选题
跳推杠铃训练属于()。
A.全身周期性练习 B.局部周期性练习 C.全身混合性练习 D.局部混合性练习
答案
单选题
下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()
A.起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态 B.向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧 C.杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌
答案
单选题
下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是()
A.起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态 B.向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧 C.杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
答案
多选题
抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确是()
A.保护者一般采取练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况 B.保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力 C.一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖 D.保护者和练习者应该尽快相互交流,并告知自己的意图
答案
单选题
杠铃卧推采用的握法( )
A.正握 B.锁握 C.对握 D.正反握
答案
单选题
杠铃卧推保护正确的是( )
A.正握 B.反握 C.对握 D.正反握
答案
单选题
平板杠铃卧推主要利用了什么功能()
A.水平内收 B.内旋 C.肩屈 D.内收
答案
单选题
杠铃卧推保护要采取的握法是()
A.正握 B.对握 C.反握 D.正反握
答案
单选题
平板杠铃卧推在什么平面上运动()
A.水平面 B.冠状面 C.失状面
答案
单选题
杠铃卧推期间直接针对哪块肌肉?()
A.三角肌 B.胸大肌 C.肱三头肌
答案
热门试题
在抗阻力训练中,肩部训练杠铃坐姿推举的握法是( ) 下列关于杠铃卧推的保护描述正确的是( ) 下列关于杠铃卧推的握法描述正确的是() 上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的() 卧推杠铃主要发展()两块肌肉的力量 俯身杠铃划船不能训练到的肌肉是() 卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量(  ) 在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该 在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该() 平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能() 卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量() 杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作() 私人教练应该如何保护客户在脸上方的杠铃训练?() 在设计力量训练场所时,需要杠铃杆和自由训练区域之间分配多少空间?() 杠铃耸肩训练时身体站直,然后双手抓起杠铃,双肘自然下垂,抬头挺胸收腹,斜方肌上束用力上提 杠铃耸肩训练时身体站直,然后双手抓起杠铃,双肘自然下垂,抬头挺胸收腹,斜方肌上束用力上提() 在杠铃卧推期间,教练观察到客户一只手臂比另一只手臂强得多。为了解决这个问题,教练把训练项目换到使用单向哑铃卧推器械。请问为什么要这样调整?() 在硬拉训练动作中,杠铃下落时腘绳肌所产生的是() 杠铃负重半蹲是排球运动员更专项化的力量训练动作() 卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量()
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