礼步走时，按照脚跟脚掌顺序缓慢着地，步幅约（）

齐步是军人行进的常用步法，其要领是：左脚向正前方迈出约（）厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作 陈式太极拳铲出脚脚跟先着地，随即脚尖内扣全脚掌着地。() 穿平跟鞋走路时，应脚跟先着地，注意重心由脚跟到脚掌的过渡。 礼步走时，脚后跟距离地面约厘米（） 礼步的步幅约为厘米（） 礼步的步幅约为55厘米（） 齐步走时，左脚向正前方迈出约厘米，按照 （ ）的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作 正步走时，脚掌与地面平行，离地面约厘米（） 公路、马路、石板路的路面较硬，走路时步幅宜大，脚掌用力着地，给身体前进足够的动力 下水后，在水中行走时应（）脚掌着地，手扶着池壁在水中行走 听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约（ ）度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直 齐步正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约（ ）度 齐步正步和礼步时，听到立定口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约（） 齐步正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约度 跳远中，运动员的起跳脚在着板瞬间，是用脚跟领先着地，迅速滚动到全脚掌 跳远中，运动员的起跳脚在着板瞬间，是用脚跟领先着地，迅速滚动到全脚掌 侧挂式坐的要领：在标准坐姿基础上，右脚向右平移一步，脚掌内侧着地，脚跟提起，左腿在上，与右腿相叠，左脚尖下绷。 健身走时（倒退步除外），脚尖先着地，然后过渡到全脚掌，使身体重快速前移。 礼步走时，行进速度每分钟（） “齐步走”步幅约（）厘米，行进速度每分钟约（）步。