单选题

当进行坐姿划船训练时,你会注意到次重复动作时,客户的腰答耸向耳朵的方向什么最有可能导致这个动作铑误?()

A. 中下斜方过度紧张,抑制上锅方肌
B. 上斜方过度紧张,抑制薄天力的中下斜方肌
C. 上斜方肌被拉长,相对较弱,与强大的背阔肌协同工作
D. 上斜方肌过于强大,代偿被拉长并且猜弱的胸大凯

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单选题
当进行坐姿划船训练时,你会注意到次重复动作时,客户的腰答耸向耳朵的方向什么最有可能导致这个动作铑误?()
A.中下斜方过度紧张,抑制上锅方肌 B.上斜方过度紧张,抑制薄天力的中下斜方肌 C.上斜方肌被拉长,相对较弱,与强大的背阔肌协同工作 D.上斜方肌过于强大,代偿被拉长并且猜弱的胸大凯
答案
单选题
你正在检测你的客户在中等有氧训练时的心率,你注意到她的心率并没有增加。哪种抗高血压药物会阻止你的客户在锻炼时心率上升?()
A.血管紧张肽转化酶抑制剂 B.血管紧张素ii受体拮抗剂 C.利尿剂 D.β阻滞剂
答案
单选题
哑铃推胸和坐姿划船交替进行是什么类型的训练?()
A.复合组 B.交替组 C.超级组
答案
单选题
当你评估你的客户体态时,你会注意到他头部前倾。是哪些肌肉紧绷和受限的导致的?()
A.上斜方肌,菱形,提肩胛肌 B.胸大肌,肩胛下肌,背阔肌 C.颈椎伸肌,前锯肌,背阔肌 D.颈椎伸肌,提肩胛肌,上斜方肌
答案
单选题
Bent.Row(站姿划船)训练动作安全考虑必须注意()
A.进行中维持正确体线 B.注重负荷需求是否达到目标 C.渐进增加可动范围 D.下背肌群为补助肌将动作完成 E.以上皆是
答案
主观题
在坐姿划船练习时,阻力的方向是
答案
单选题
在坐姿划船练习时,阻力的方向是()。
A.向前 B.向后 C.向下 D.向上
答案
单选题
你注意到你的客户在轻微的有氧热身运动中出现呼吸困难。哪种健康状况会影响他的训练活动?()
A.动脉粥样硬化 B.慢性阻塞性肺病 C.萎缩 D.糖尿病
答案
单选题
会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉()
A.腓肠肌 B.胫骨前肌 C.比目鱼肌 D.腘绳肌
答案
单选题
会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉( )
A.股二头肌 B.半腱肌 C.比目鱼肌 D.半膜肌
答案
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