软梯训练能够提高身体运动的哪些特性？

大学生身体素质发展处于高峰时期，加强全面训练，能提高运动能力和技术水平（） 运动训练手段是指在运动训练过程中,为完成具体的训练任务而采用的身体练习 运动训练活动的目的是提高运动员的 运动训练活动的目的是提高运动员的（） 按照训练—适应理论，随着训练水平的提高，若一段时间内从事同样强度的定量负荷，运动中心率（），则表示身体机能状态不佳。 在运动训练过程中多以发展()素质为身体训练的主要内容。 运动训练是提高运动成绩最重要、最根本的途径（） 运动训练是提高运动成绩最重要、最根本的途径。() 创新能力是能够被训练而提高的。 创新能力是能够被训练而提高的（） 运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。() 在动作训练的规格方面，下列哪项不符合身体运动功能训练的要求（） 徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法，能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度！还能有效燃烧脂肪！ 山地户外运动身体训练的基本方法主要包括 良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础。() 运动训练的目的有哪些？ 变换训练法可以提高运动员的（）。 运动训练使心泵功能提高，主要表现为（） 运动训练后次日晨血尿素水平逐日升高是身体机能（）反映。 身体运动的分类有哪些？