在每次训练中力竭才能达到效果产生肌肉酸痛（ ）

抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（） 在剧烈运动力竭时，肌肉中的ATP（）。 训练方法只有与训练对象，才能提高（），保证训练效果 在肌肉训练过程中，坚持___，才能做到超负荷。 进行中等强度活动，每次活动时间至少应达到多少，才能产生健康效益（） 整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。 关节角度改变肌肉产生拉长现象，并且容易造成延迟性肌肉酸痛的收缩模式是（） 请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合（） 请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合（） 下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（） 在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉（） 中国大学MOOC: 是运动康复的核心，只有达到一定的阈值才能产生训练效应。 人在剧烈运动后，血液中会产生什么物质使肌肉酸痛？ 长期进行耐力性训练，肌肉产生的变化是 健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复（） 注意力的训练中，“每当患者能注意治疗时就给予代币，每次治疗中患者得到的代币数要达到给定值才能换取患者喜爱的食物” 注意力的训练中，"每当患者能注意治疗时就给予代币，每次治疗中患者得到的代币数要达到给定值才能换取患者喜爱的食物"属于 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用( )? 要提高原地正踢腿动作的效果，应注意训练哪些肌肉？ 自动安平原量中，补偿器如何才能达到补偿效果?