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在减脂的周期规划中，基础期的主要任务为（）
A.强化力量耐力 B.肌肥大 C.强化最大力量
答案
在减脂周期规划中，以下对于基础期描述错误的是（）
A.会员想减掉的体重越多，基础期的时间并不一定就越长 B.其目的在于：为下一阶段的加速减脂蓄力 C.以肌肥大为主
答案
以下哪项不符合减脂周期规划中，基础期的设计原则（）
A.一般会持续8周 B.以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷 C.同期可配合低冲击的有氧训练
答案
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在基础期（）
A.力量耐力训练 B.移动速度训练 C.有氧训练
答案
在减脂周期规划中，以下对于保持期描述错误的是（）
A.其目的在于：调整身心，准备新的开始 B.相对提高期来说，训练强度不变或略低，但训练量增加 C.一般持续1～2周即可
答案
在减脂周期规划中，以下对于提高期描述正确的是（）
A.其目的在于：加速能量消耗，达到目标 B.HIIT是唯一训练手段 C.无需进行力量训练
答案
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在提高期（）
A.HIIT B.循环训练 C.最大力量训练
答案
在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）
A.一般会持续至少8周 B.以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷 C.同期可配合有氧训练
答案
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）
A.以基于基础动作模式的力量训练动作为主 B.无需继续进行关节功能的强化训练 C.HIIT是本阶段最主要的训练主题
答案
在GSSC减脂周期中，准备期的成果判断标准为（）
A.JFS关节功能筛查关键项2分 B.最大力量水平增长 C.3km跑进10分钟
答案
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系统规划的主要任务是（ ）。
还原期的主要任务？
氧化期的主要任务？
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区域规划的主要任务是()。
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系统规划的主要任务不包括（）
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