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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：211

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月14日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩关节水平伸可伸展胸大肌

A对

B错

2. 在营养素中三大能源物质都能供能，所以只摄入一种就可以了（）

A对

B错

3. 过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖，但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外，不会转化为脂肪。

A对

B错

1. 有氧运动能力的评价主要与下列（）

A神经系统

B消化系统

C心血管和呼吸系统

D呼吸系统和神经系统

2. 坐姿腿屈伸练习向下运动时，股四头肌做( )。

A等动收缩

B向心收缩

C等张收缩

D离心收缩

3. 位于小腿后侧浅层的肌肉是（）

A腓肠肌

B胫骨前肌

C比目鱼肌

D股四头肌

1. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（）又要保证（）

A有效性

B因人而异

C安全性

D持续性

2. 链接或加固肩关节的韧带是（）

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

1. 什么是迟发性肌肉酸痛？

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