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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月18日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1759

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月18日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

A对

B错

2. 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（）

A对

B错

3. 根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。

A对

B错

1. 不可以采用PNF伸展联系的是肌肉是（）

A胸肌

B半腱肌

C股二头肌

D腹横肌

2. 在健身教练体能考试环节中测试柔韧性的动作不符合标准的是（）

A双腿伸直

B体前屈憋气

C躯干向大腿靠拢

D指尖触碰脚尖

3. 营养素中属于微量元素的是（）

A碳水化合物

B脂肪

C维生素

D蛋白质

1. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（）

A上提

B收缩

C头后仰

D脊柱伸

2. 前臂后群肌的主要功能有（）

A伸腕

B伸指

C前臂内旋

D前臂外旋

3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无需监督

D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

1. 人体运动时的三大能源系统是什么？

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