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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月2日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1335

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月2日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减

A对

B错

2. 锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量（）

A对

B错

3. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

A对

B错

1. 长收肌收缩时,()伸展。

A股中肌

B股直肌

C髂腰肌

D臀中肌

2. 糖酵解系统在极量强度运动（）秒左右供能速率达到最大

A10

B30

C60

D120

3. 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（）

A肩关节屈

B肩关节伸

C肩关节水平屈

D肩关节水平伸

1. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动计划（）

A糖尿病

B癫痫症

C支气管炎

D口腔溃疡

2. 客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）

A肘关节屈时肱三头肌做向心收缩

B肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

C肘关节屈时肱桡肌做向心收缩

D肘关节屈时肱肌做向心收缩

3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

1. 实行心肺复苏急救方法的最佳时间为？

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