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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1991

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》4月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

A对

B错

2. 甲状腺素、生长激素和胰岛素也是促进肌肉生长和肌力发展的重要因素（）

A对

B错

3. 运动计划是针对个人强壮程度制定的科学的，定量化的长期性运动方案（）

A对

B错

1. 在指定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（）

A跑步机

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展练习

2. 人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()。

A速度素质

B柔韧素质

C灵敏素质

D耐力素质

3. 从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误的关键时机在（）。

A动作定型阶段

B泛化阶段

C分化阶段

D泛化和分化阶段

1. 可以通过（）来评价健康状况

A被确诊的疾病

B运动经历

C某些疾病发生的潜在因素

D某些疾病的症状

2. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

A弹力带窄握下拉

B壶铃开肘划船

C双臂悬吊仰卧划船

D直立划船；

3. 需要在医务监督下进行运动的人群有哪些？（）

A血压值为140/90

B糖尿病

C男性体脂肪为30%

D长时间伏案工作

1. 什么是最大摄氧量？

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