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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1348

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 乳酸阈反应人体用氧能力的最好生理指标（）

A对

B错

2. 根据不同人群的需求，设计不同的运动计划（）

A对

B错

3. 怀孕期间需要在医生的指导下进行锻炼会比较安全（）

A对

B错

1. 在训练结束后给会员做静力性伸展，每次牵拉时间（）

A5-10s

B10-30s

C10-20min

D1-2min

2. 能促进新陈代谢提高氧的利用率低脂溶性维生素是（）

A维生素a

B维生素d

C维生素E

D维生素b族

3. 找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是（）

A哑铃反向飞鸟

B哑铃推肩

C哑铃划船

D杠铃直立划船

1. 可以通过（）来评价健康状况

A被确诊的疾病

B运动经历

C某些疾病发生的潜在危险因素

D某些疾病的症状

2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（）

A每组十次加到十五次

B两组增加到三组

C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

D每组间歇120秒缩短到90秒

3. 运动时出现哪些外界状况我们要暂时推延时间（）

A高温

B潮湿

C日晒

D过度饮食

1. 什么是上交叉综合症？

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