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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1965

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸是液态的。

A对

B错

2. 健身锻炼的时间超过20分钟才能有效的降低焦虑（）

A对

B错

3. 冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

A对

B错

1. 不属于对杠铃弯举的主动肌描述的是（）

A近固定时，可使上臂、前臂屈

B有俩个头构成

C肱二头肌跨过肩关节、肘关节和桡尺近测关节

D长头起自肩胛骨喙突

2. 在进行腓肠肌训练的过程中，肌肉做向心收缩时，踝关节的运动是( )

A屈

B背屈

C内旋

D内收

3. 参与组成踝关节的有( )

A跟骨

B跖骨

C腓骨

D趾骨

1. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

3. 健康问卷调查内容包括（）

A个人信息

B家族病史

C与健康有关的行为

D与健康有关的态度

1. 心肺训练的效果举例？

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