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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月9日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1549

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月9日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反“弓”型会使核心保持稳定（）

A对

B错

2. 举重运动员只需要练力量训练，不需要做心肺训练（）

A对

B错

3. 葡萄糖、果糖和半乳糖都属于单糖（）

A对

B错

1. 有关肱肌说法错误的是（）

A近固定时，可以肩关节屈

B远固定时，使上臂向前臂靠拢

C臂弯举他也发力

D近固定可以使前臂肘关节屈

2. 由肩胛骨、锁骨、胸骨构成的关节是（）

A胸锁关节和肩锁关节

B肩关节和肩锁关节

C胸锁关节和肩关节

D肱尺关节

3. 下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是( )

A胸大肌

B斜方肌上束

C竖脊肌

D斜方肌中束

1. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

2. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（）以达到全面发展身心健康的目的

A人体生理

B习惯

C作息

D心理

3. 腰部劳损的锻炼者要注意（）

A无需注意

B限制进行特殊类型活动

C不用医学检查

D建议医生检查

1. 骨的主要化学组成成分及作用？

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