2023年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1214

试卷答案:有

试卷介绍: 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月30日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

    A

    B

  • 2. 减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

    A

    B

  • 3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率( )

    A

    B

  • 1. 找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是( )

    A哑铃反向飞鸟

    B哑铃推肩

    C哑铃划船

    D杠铃直立划船

  • 2. 上肢带关节包括()。

    A胸锁关节和肩锁关节

    B胸锁关节和肩关节

    C桡尺关节和肩锁关节

    D桡尺关节和胸锁关节

  • 3. 膳食纤维的主要来源是()。

    A蛋类

    B蔬菜

    C谷物

    D奶类

  • 1. 脊柱侧屈可伸展()。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 2. 当肌纤维弛张时,( )长度发生变化

    AI带

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 3. 肩胛骨在肩关节( )以前是不旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种?
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