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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：913

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月10日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

A对

B错

2. 举重运动员只需要练力量训练，不需要做心肺训练（）

A对

B错

3. 速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式。

A对

B错

1. 食物血糖生成指数GI简称为（）

A抗生霉

B异生元

C血糖指数

D糖酵解

2. 锻炼斜方肌整体时，与阻力方向相同的动作是（）

A前伸

B后缩

C下降

D上提

3. 以下关于运动目的说法正确的是（）。

A运动目的主观性体现在客户的健康状况

B运动目的的主观性表现为运动意向，愿望和兴趣，是以情绪为核心的主观意愿需要

C运动目的主观性体现在客户的疾病程度

D运动目的仅具有主观性

1. 课程销售中教练会遇到哪些问题（）

A怕遭拒绝和害怕失败

B丧失热情和缺乏自信

C无法将个人和家庭的问题抛与脑后

D缺乏专业知识

2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成了轻度

D安排客户由跑台快走过度到慢跑

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 什么是循环训练法？

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