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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月4日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：378

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月4日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

A对

B错

2. 教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领再进行完整示范。

A对

B错

3. 给会员伸展背部肌肉时，应使肩胛骨放松前伸（）

A对

B错

1. 铁对运动的影响正确的是（）

A长期运动体内含量会升高

B长期运动铁储量不变

C运动使机体铁吸收率降低

D运动使铁需求降低

2. 反应一个人能迅速，精确的改变身体运动能力的称为（）

A灵敏素质

B爆发素质

C速度素质

D平衡素质

3. 在健身教练体能考试环节中测试柔韧性的动作不符合的是（）

A双腿伸直

B前屈时憋气

C躯干向大腿方向靠拢

D指尖碰到脚尖或掌根

1. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

2. 关于菱形肌做静力性拉伸时描述正确的是（）

A挺胸收腹

B肩胛骨前伸

C肩胛骨上回旋

D均匀呼吸

3. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（）

A提问

B承诺

C表示理解

D提供相关信息

1. 动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？

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