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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月4日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：645

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月4日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。

    A对

    B错

  • 2. 脂肪是人体营养素中供能最强的。

    A对

    B错

  • 3. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反“弓”型会使核心保持稳定（ ）

    A对

    B错

  • 1. 以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（ ）。

    A使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼

    B可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动

    C使身体逐渐从安静状态进入工作状态

    D可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动

  • 2. 前臂肌群的主要功能是（ ）

    A伸腕旋后

    B屈腕旋后

    C旋前和屈腕

    D旋后屈腕

  • 3. 在下面练习中菱形肌和胸小肌同时参与用力完成动作的是（ ）

    A坐姿划船

    B俯身划船

    C高位下拉

    D单臂划船

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A中医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

    A固定自行车

    B台阶练习

    C游泳

    D跳绳

  • 3. 成人骨中（ ）的比例较小

    A骨胶原纤维

    B粘多糖蛋白

    C磷酸钙

    D碳酸钙

  • 1. 体重指数的计算方法？
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