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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月4日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1720

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月4日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

A对

B错

2. 神经元分为单级神经元，双级神经元（）

A对

B错

3. 75到89岁这个年龄段是世界卫生组织界定的老年人阶段（）

A对

B错

1. 人体大腿前侧最大的肌肉是（）

A缝匠肌

B股四头肌

C股直肌

D股中间肌

2. 在指定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（）

A跑步机

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展练习

3. 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次／分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）

A180次／分

B170次／分

C182次／分

D172次／分

1. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

2. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练（）

A平时安排户外骑车，在训练课安排慢跑，搏击等

B踏板过度到高抬腿

C客户慢走到慢跑

D踏板练习心率100到130

3. 膝关节（）构成

A股胫关节

B股髌关节

C股腓关节

D胫腓关节

1. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？

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