健身教练理论知识模拟练习题及答案
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08/05
<p> 健身教练证难考吗？健身教练证考试考哪些内容？现为大家带来的是健身教练理论知识模拟练习题及答案，大家可以自行体验一下难度哦。</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://img2.meite.com/questions/202208/0562ece89980f10.png" alt="" width="566" height="275" /><br /> 【判断题】<br /> 1..经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大，从而有利于分娩<br /> 答案：错<br /> 【判断题】<br /> 2.假设一个人在沙漠里，自备的饮用水喝完了，此后能存活5-10天（）<br /> 答案：对<br /> 【判断题】<br /> 3.上臂后伸可充分伸展到三角肌前、中、后部<br /> 答案：错<br /> 解析：三角肌前束可使肩关节屈的功能，因此要做一个肩关节伸的动作来拉伸；三角肌后束有使肩关节水平伸的功能，因此要做一个肩关节水平屈的动作。<br /> 【判断题】<br /> 4.半月板属于关节的基本结构，关节盘属于关节的辅助结构<br /> 答案：错<br /> 解析：关节盘不属于关节的辅助结构<br /> 【判断题】<br /> 5.在抗阻训练中，运动量的逐步增加，是运动计划能够安全有效进行的保证<br /> 答案：对<br /> 解析：抗阻训练要遵循循环渐进原则<br /> 【单选题】<br /> 6.椎骨过少块：<br /> A、24<br /> B、25<br /> C、26<br /> D、27 <br /> 答案：C<br /> 解析：椎骨一共有26块，由7块颈椎，12块胸椎，5块腰椎，一块尾骨和一块骶骨组成。<br /> 【多选题】<br /> 7.体重是反映人体()的整体指标()<br /> A、充实程度.<br /> B、营养状况<br /> C、身体成分<br /> D、健康状况 <br /> 答案：ABCD<br /> 解析：充实程度.营养状况；身体成分；健康状况<br /> 【单选题】<br /> 8.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()<br /> A、杠铃推举<br /> B、哑铃弯举<br /> C、直臂划船<br /> D、俯身飞岛 <br /> 答案：B<br /> 解析：杠铃推举为三角肌训练动作；直臂划船是背阔肌的训练动作；俯身飞鸟三角肌后束的训练动作。<br /> 【主观题】<br /> 9.正常成年人体生命指征指标中，每分钟的呼吸、脉搏、体温值各为多少？<br /> 答案：呼吸16—20次脉搏60—80次体温36.5—37摄适度<br /> 【判断题】<br /> 10.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危<br /> 答案：对<br /> 解析：所有的训练内容都有在安全的范围内<br /> 【多选题】<br /> 11.私人教练销售过程中沟通的最终目的是<br /> A、了解会员的饮食状况<br /> B、了解会员的健身目标<br /> C、了解会员心里深处最想要的是什么<br /> D、了解会员的担忧 <br /> 答案：ABCD<br /> 解析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标<br /> 【判断题】<br /> 12.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同<br /> 答案：错<br /> 解析：单位应该做出相应的赔偿，再用书面通知。不能解聘<br /> 【判断题】<br /> 13.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步<br /> 答案：对<br /> 解析：快速走一般是一分钟90~110步<br /> 【单选题】<br /> 14.关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凹一凸，凹的为()<br /> A、关节囊<br /> B、关节腔<br /> C、关节头<br /> D、关节窝 <br /> 答案：D<br /> 解析：关节面由关节头和关节窝构成，凸的为关节头，凹的为关节窝。<br /> 【单选题】<br /> 15.下肢带关节包括( )。<br /> A、骶髂关节<br /> B、耻骨联合<br /> C、髋关节<br /> D、腰骶关节 <br /> 答案：A<br /> 解析：骶髂关节由骶骨和髂骨相对应的耳状面构成平面关节。</p>
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