健身教练职业资格证考试试题及答案
<p> 为大家带来了2022健身教练职业能力证书考试试题及答案,快来进行练习吧,让你理论知识学的更加扎实。</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://img2.meite.com/questions/202207/2962e3ad24ab81f.png" alt="" width="538" height="271" /><br /> 【单选题】<br /> 1.下列肌肉中属于呼吸肌的是( )<br /> A、腹直肌<br /> B、斜方肌<br /> C、前锯肌<br /> D、背阔肌 <br /> 答案:A<br /> 解析:参考肌肉功能<br /> 【单选题】<br /> 2.以40%最大心率,持续10min有氧运动直接能源物质( )<br /> A、Atp<br /> B、糖原<br /> C、游离脂肪酸<br /> D、肝糖原 <br /> 答案:A<br /> 解析:骨骼肌最直接能源物质为Atp<br /> 【单选题】<br /> 3.下列关于锌的叙述错误的是( )<br /> A、几乎所有人体中都含有锌<br /> B、60%的锌存在于人体的肌肉<br /> C、锌在微量元素内排第二<br /> D、锌属于常量元素 <br /> 答案:D<br /> 解析:锌属于微量元素<br /> 【判断题】<br /> 4.在室外步行时,想要加快行走速度可以增加步长( )<br /> 答案:错<br /> 解析:加快行走速度应该减小步长,增加频率<br /> 【判断题】<br /> 5.锤式弯举可发展肘肌、肱肌、肱二头肌力量( )<br /> 答案:错<br /> 解析:肘肌功能为肘伸<br /> 【单选题】<br /> 6.人体中那部分消耗能量最多( )<br /> A、基础代谢<br /> B、上长发育<br /> C、运动生热<br /> D、食物生热 <br /> 答案:A<br /> 解析:占每日消耗能量60-70%<br /> 【判断题】<br /> 7.在抗阻力训练动作分析中,阻力方向的关键问题,决定着动作选择的正确性。<br /> 答案:对<br /> 解析:没有热身会增加关节损伤概率<br /> 【判断题】<br /> 8.想要伸展小腿三头肌,可以做膝关节伸和踝关节伸的动作。( )<br /> 答案:错<br /> 【单选题】<br /> 9.室外步行时,上肢技术要点中手臂高度接近( )<br /> A、头部<br /> B、胸部<br /> C、嘴部<br /> D、腿部 <br /> 答案:B<br /> 解析:有氧训练技术要点<br /> 【判断题】<br /> 10.在户外慢跑时,步幅过大会使跑步者的速度降低()<br /> 答案:对<br /> 【判断题】<br /> 11.侧卧屈体练习也能锻炼到竖脊肌<br /> 答案:对<br /> 解析:等长收缩是稳定脊柱<br /> 【单选题】<br /> 12.酸枣主要为人体提供( )<br /> A、蛋白质<br /> B、纤维素<br /> C、维生素<br /> D、碳水化物 <br /> 答案:C<br /> 解析:维生素c<br /> 【判断题】<br /> 13.椎体间的椎间盘由纤维软骨构成,这类连接称为软骨连接()<br /> 答案:对<br /> 解析:髂腰肌的伸展主要靠髋关节伸<br /> 【单选题】<br /> 14.我国膳食结构,蛋白质的主要来源( )<br /> A、谷类<br /> B、豆类及其制品<br /> C、肉类鱼虾和蛋类<br /> D、奶类及其制品 <br /> 答案:A<br /> 解析:奶类蛋白质含量较高<br /> 【单选题】<br /> 15.热身不能用下列哪些运动( )<br /> A、跑步机<br /> B、椭圆仪<br /> C、快速跑<br /> D、静态伸展 <br /> 答案:C<br /> 解析:强度太大了</p>
<p><span style="color: #0000ff;"> <strong> 健身教练模拟试题练习</strong><strong>:<a style="color: #0000ff;" href="https://www.wet35.com/shijuan/95_0_1.html">https://www.wet35.com/shijuan/95_0_1.html</a></strong></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong> 健身教练考试题库app:<a style="color: #0000ff;" href="https://www.wet35.com/app/19.html">https://www.wet35.com/app/19.html</a></strong></span></p>