可采用纵跳、立定跳远、推实心球测量爆发力。

提升爆发力训练中，可以采用单腿跳箱、半蹲跳、蛙跳来进行辅助锻炼 在体育比赛中，小云用力将实心球投出，说明力可以改变物体的　　　　　　，以地面为参照物，实心球在落地前是　　　　　　的． 中国大学MOOC: 通过测试人体的立定跳远能力，反映（）的发展水平。爆发力是指人体在最短时间内发挥最大力量的能力，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。 掷实心球为必测指标。 实心球不可被用来作为（）。 掷实心球的关键是（）. 抛实心球时，抛得（）成绩越好。 抛实心球时，抛得（）成绩越好 掷实心球是我市初中生体育测试项目之一。某同学将质量为2kg的实心球从地上拿起，用双手举高2m后用力抛出，球恰好落在9分线上。在举高过程中该同学克服实心球的重力做功       J，从实心球被抛出到落地，该同学对实心球做功       J。（g取10N/kg） 大学男生掷实心球评分标准（）。 实心球的下肢站立姿势有（） 实心球动作的四个步骤（） 2020年泸州市中考体育测试中有必考、抽考和选考科目，包括短跑、跳绳、实心球、立定跳远、带足球绕杆、运篮球上篮等。以下关于体考中的物理知识，说法正确的是（ ） 进行立定跳远测试时,每人可以跳次（） 爆发力是（）。 当DN﹤（）mm时钢管的清管球为实心球 请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务：依据拟定的教学目标，设计“原地双手头上前抛实心球”的教学过程。 请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务：简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。 投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。 肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。( )