单选题

在双腿蹲动作模式教学中,以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况()

A. 迷你带膝关节抗阻
B. 脚踩弹力带
C. 纵背PVC杆

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单选题
在双腿蹲动作模式教学中,以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况()
A.迷你带膝关节抗阻 B.脚踩弹力带 C.纵背PVC杆
答案
单选题
双腿蹲动作模式教学中,膝关节应朝向()
A.正前方 B.第二脚趾 C.尽可能外展
答案
单选题
在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中,进行Y字伸展的意义是()
A.辅助脊柱伸展 B.辅助臀部上移 C.强化斜方肌下束
答案
单选题
以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提()
A.JFS过顶深蹲至少满足2分 B.屈髋动作模式教学前置 C.单腿蹲动作模式教学前置
答案
单选题
双腿蹲动作模式中,膝关节应朝向()
A.正前方 B.第二脚趾 C.尽可能外展
答案
单选题
双腿蹲与屈髋动作模式的根本*区别是()
A.脊柱姿态 B.承载负荷方式 C.髋膝节律
答案
单选题
如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾,我们可以采用下列哪种方式予以纠正()
A.于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗 B.纵背pvc杆 C.训练者双手前平举抓握弹力带,教练向上施加拉力使其对抗
答案
单选题
在剪蹲动作模式教学中,背PVC杆的主要意义在于()
A.感知下蹲幅度 B.增加不稳定因素 C.强化脊柱姿态控制
答案
单选题
下列哪项不是双腿蹲动作的主要意义()
A.纵跳 B.缓冲 C.跳远
答案
单选题
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()
A.单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B.单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C.单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一
答案
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